打呼噜并非睡的香10-16
夜里睡不好白天醒不了的人
很久很久以前…
有一个人呼噜打得大极了，吵得自己和妻子都睡不了觉。他一打起呼噜来，呼兹呼兹，墙摇玻璃晃，猫叫狗吠声都被淹没了。每隔一会儿，这可怕的呼噜声会突然停下来，取而代之的是一片沉寂。
这个人随即一声不出，呼噜不打了，连气也不喘了。再过一会儿，猛地一下子，他的呼噜又起来了。
最后天亮了，这个人和他的妻子揉揉涩......
打呼噜造成睡眠不足的危害10-16
1、加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇，过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠则可修复皮肤组织。
2、影响判断力
缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明......
男女睡眠不一样，女人比男人睡得多03-07
近日，美国睡眠医学学会年会公布的一项研究成果显示，男女拥有不同的睡眠方式，这种差异可以帮助科学家们解答许多悬而未决的问题，如女性为何比男性更长寿等。
女人比男人睡得多。美国匹兹堡大学精神病学及临床医学教授丹尼尔·比斯说，就平均睡眠时间来说，女性更长，所以她们看起来更健康。但女性也更倾向于对自己的睡眠不满，抱怨难以
入睡且睡不够。相比之下，男性夜晚醒来的次数更多......
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